Новости


Cвежая статья: Что за Сиалисом? Долгосрочная стратегия лечения эректильной дисфунции Читать
Новейшее исследование: В эффективности купирования симптомов аденомы простаты Тадалафил (Сиалис) не уступает Тамсулозину (Омнику). Indian J Urol. 2019 Jan-Mar;35(1):25-33.
Скидка на повторные заказы -10% после получения и оплаты первого заказа!

Диету в топку: пять жирных продуктов, которые помогут вам похудеть

Хочешь мощную эрекцию – купи дженерики Сиалиса. Хочешь похудеть – ешь… жирную пищу! Пусть это звучит несколько утрированно, но демонизация жиров адептами «здоровых» диет возвела этот компонент продуктов питания в разряд табуированных, в то время как далеко не все жиры способствуют прибавке избыточной массы тела. Более того: некоторые продукты с повышенным содержанием жира могут способствовать похуданию. Святотатство? Отнюдь: жир жиру рознь. Например, полиненасыщенные жирные кислоты – это жир «со знаком качества», в котором наш организм нуждается не меньше, чем в витаминах, минералах и полноценных белках с комплексными углеводами. В этой статье мы приведем примеры продуктов с повышенным содержанием жира, которые принесут вам только пользу.

Черный шоколад

Идеальный образчик вкусной, и одновременно полезной пищи. На 75% состоит из какао, а, как показывают исследования, те, кто налегает на этот продукт, в 4-5 раз реже умирают от сердечно-сосудистой патологии. Но это далеко не все: черный шоколад богат антиоксидантами, снижающими уровень холестерина крови. Кроме того, он стимулирует работу головного мозга и защищает кожу от воздействия солнечного ультрафиолета.

Авокадо

Содержание жира в этом уникальном фрукте выше, чем в мясе, но это в основном именно тот «хороший» жир, о котором говорилось выше. Авокадо богато клетчаткой и может использоваться как средство утоления голода на диетах, особенно, если учесть его изысканный вкус. В этом фрукте много калия (больше, чем в банане).

Немного фактов...
Полиненасыщенные (непредельные) жирные кислоты (ПНЖК) имеют в своей структуре две или более двойных связей между соседними атомами углерода. Незаменимые ПНЖК, не синтезирующиеся в человеческом организме, имеют важное биологическое значение. Они являются источником энергии, препятствуют развитию атеросклероза, обладают кардиопротекторными свойствами, стимулируют иммунитет, выполняют эстетическую функцию (улучшают состояние кожи и волос).

Куриные яйца

Речь идет именно о цельном яйце, включая его основное его жировое «депо» - желток. Практически идеальный продукт. Считается вредным из-за высокого количества холестерина, содержащегося в желтке. Но, как показывают исследования, холестерин куриных яиц не повышает уровень общего и «плохого» холестерина крови и не ухудшает липидный профиль. Кроме того, яйца содержат уйму ценных нутриентов, в первую очередь – это антиоксиданты, которые препятствуют развитию артериальной гипертензии, поддерживают функциональную активность головного мозга и зрительную функцию. Яйца являются отличным выбором во время диет.

Сыр

Как говорил Рокфор из диснеевский «Чип и Дейл спешат на помощь»: «СЫР-Р-Р!». Пусть он и содержит жир, но это очень питательный продукт, и даже незначительное его количество способно вызывать чувство насыщения. Количество нутриентов в небольшом кусочке сыра аналогично таковому в стакане молока. Кроме того, сыр богат витамином В12, кальцием, который нужен костям, и, конечно же, белком.

Орехи

Помимо жиров (опять же, «хороших») орехи являются «вместилищем» всяческих нутрицитивных «бонусов»: это и белок, поддерживающий силу мышц, и клетчатка, «разгоняющая» метаболизм, и витамин Е, нормализующий сердечную функцию. И на закуску – положительное, как у дженериков Сиалиса, влияние на эрекцию.


Читать другие статьи