Новости


Cвежая статья: Это фиаско, братан: 5 тривиальных причин отсутствия эрекции Читать
Израильской компанией Virility Medical разработан пластырь для борьбы с преждевременной эякуляцией. Пластырь управляется со смартфона и посылает слабые электрические разряды, которые помогают мужчине контролировать семяизвержение.
Скидка на повторные заказы -10% после получения и оплаты первого заказа!

Методы повышения эрекции после пятидесяти лет

Чем старше становится мужчина, тем чаще возникают у него проблемы с потенцией. К счастью, в настоящее время, благодаря увеличению популярности Левитры и иной медикаментозной продукции, имеется достаточно возможностей, дабы усилить мужскую силу. Ну а тем, кто желает попробовать улучшить эрекцию натуральными способами, то есть при помощи физических упражнений и правильного сбалансированного режима питания, медики советуют не терять веры в себя и не чувствовать себя одинокими при решении данной проблемы.

Эректильная дисфункция не является фатальным следствием старения.Эректильная дисфункция не является фатальным следствием старения.

Дело в том, что по результатам проведенных исследований больше половины всего числа мужчин на планете, находящихся в возрасте от пятидесяти и до семидесяти лет, мучаются тем или иным уровнем эректильной дисфункции. Примечательно, что частота возникновения эректильной дисфункции у мужчин возраста от сорока и до сорока пяти лет равна лишь примерно пяти процентам.

Данный показатель почти в десять раз меньше, нежели в возрасте от сорока пяти и до шестидесяти пяти лет. К большому сожалению, даже невзирая на высокий уровень частоты возникновения эректильной дисфункции, только меньше пяти процентов мужчин обращается за медицинским советом.

Причин падения потенции – масса. Так, еще до пятидесятилетнего возраста содержание гормонов у мужчин начинает понижаться, что, зачастую, и приводит к понижению полового влечения и снижению эрекции. Кроме того, у большинства мужчин к такому возрасту уже имеются многочисленные бляшки на артериях, что приводит к снижению притока крови к половому члену. Эти факторы ухудшают состояние здоровья и провоцируют развитие эректильной дисфункции, являющейся для большинства мужчин самым тревожным показателем старения.

Алкоголь, курение, экологические факторы, стрессы, плохое питание, анаболические стероиды и общее плохое состояние здоровья способны ускорить возникновение эректильной дисфункции и она проявится в более раннем возрасте, когда этого и не ожидают мужчины. Также у большинства представителей сильной половины человечества может снизить уровень тестостерона отсутствие активности и физической нагрузки.

Перечень упражнений для улучшения эрекции:

  • Вместе с приемом Виагры – в качестве медикаментозной терапии, также необходимо укреплять мышцы тазового дна. Многие мужчины уверены, что только женщины должны делать упражнения для мышц таза. Однако ими должны пользоваться и мужчины, дабы улучшить свои сексуальные способности.
  • Мужчины могут определять свои мышцы тазового дна, останавливая при мочеиспускании поток мочи, а потом быстренько напрягая и расслабляя эти мышцы с периодичностью - от тридцати и до пятидесяти раз, причем трижды в день. Йога-кундалини - это йога сексуальной энергии и мужества. Она способна повышать тонус мышц и энергию, а также способствует увеличению полового влечения.
  • Специальные позиции данной йоги, такие, как поза кобры, поза бабочки и другие, очень полезны для увеличения сексуальной активности. Если же вы практикуете йогу, не забудьте принять во внимание все необходимые способы предосторожности и ни в коем разе не принуждайте себя заниматься сразу очень усиленно.
  • Нормальный ток крови и регулярные аэробные упражнения необходимы, чтобы достичь и сохранить эрекцию. Физические упражнения, которые способны увеличивать приток крови к легким и сердцу, также будут положительно влиять на повышение либидо. Глубокое дыхание и аэробные упражнения – это отличные методы повышать кровообращение и приток крови. Также они будут способствовать повышению сексуальной деятельности.
  • Также, чтобы надолго сохранить отличную эрекцию, нужно к минимуму свести стрессовые ситуации, высыпаться, употреблять в пищу продукты, которые богаты цинком – бобовые, бразильский орех, коричневый рис, арахис, орехи кешью, тыквенные семечки, семена подсолнечника, проращенные зародыши пшеницы и устрицы.

Самое главное, помните, что эректильная дисфункция не является фатальным следствием старения. Здоровый и сбалансированный образ жизни, а также прием Виагры и дженериков, позволят продолжать вести нормальную половую жизнь достаточно длительный срок. Так что эректильная дисфункция – это не приговор!


Читать другие статьи